Huiles essentielles - Mal à la tête, céphalées

Pour un adulte : à faire 3 fois par jour jusqu’à la fin de la céphalée (mais ne pas dépasser 5 jours) :
  • On met deux gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée sur une petite soucoupe. On pose un doigt propre sur les gouttes pour en prélever une petite quantité et on tapote la peau avec, sur les tempes et le front, en faisant extrêmement attention aux yeux et en se lavant les mains immédiatement après et en essuyant soigneusement l’extérieur du flacon pour ne pas risquer de s’en mettre dans les yeux. On renouvelle l’opération tant qu’il reste du liquide sur la soucoupe. On se lave ensuite les mains.
  • Ou bien : on met deux gouttes d’huile essentielle de lavande aspic sur une petite soucoupe. On pose un doigt propre sur les gouttes pour en prélever une petite quantité et on tapote la peau avec, sur les tempes et le front, en faisant attention aux yeux et en se lavant les mains immédiatement après et en essuyant soigneusement l’extérieur du flacon pour ne pas risquer de s’en mettre dans les yeux. On renouvelle l’opération tant qu’il reste du liquide sur la soucoupe. On se lave ensuite les mains.
Pour un enfant de plus de 12 ans : à faire 3 fois par jour jusqu’à la fin de la céphalée (mais ne pas dépasser 5 jours) :
  • On met une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée sur une petite soucoupe, puis une goutte d’huile végétale par-dessus. On pose un doigt propre sur les gouttes pour en prélever une petite quantité et on tapote la peau avec, sur les tempes et le front, en faisant extrêmement attention aux yeux et en se lavant les mains immédiatement après et en essuyant soigneusement l’extérieur du flacon pour ne pas risquer de s’en mettre dans les yeux. On renouvelle l’opération tant qu’il reste du liquide sur la soucoupe. On se lave ensuite les mains. L’enfant ne doit pas toucher la zone d’application pour ne pas risquer de se mettre ensuite de l’huile essentielle sur les yeux.
  • Ou bien : on met une goutte d’huile essentielle de lavande aspic sur une petite soucoupe, puis une goutte d’huile végétale par-dessus. On pose un doigt propre sur les gouttes pour en prélever une petite quantité et on tapote la peau avec, sur les tempes et le front, en faisant extrêmement attention aux yeux et en se lavant les mains immédiatement après et en essuyant soigneusement l’extérieur du flacon pour ne pas risquer de s’en mettre dans les yeux. On renouvelle l’opération tant qu’il reste du liquide sur la soucoupe. On se lave ensuite les mains. L’enfant ne doit pas toucher la zone d’application pour ne pas risquer de se mettre ensuite de l’huile essentielle sur les yeux.
Pour un enfant de plus de 7 ans : à faire 3 fois par jour jusqu’à la fin de la céphalée (mais ne pas dépasser 5 jours) :
  • On met une goutte d’huile essentielle de lavande officinale sur une petite soucoupe. On pose un doigt propre sur la goutte pour en prélever une petite quantité et on tapote la peau avec, sur les tempes et le front, en faisant extrêmement attention aux yeux et en se lavant les mains immédiatement après et en essuyant soigneusement l’extérieur du flacon pour ne pas risquer de s’en mettre dans les yeux. On renouvelle l’opération tant qu’il reste du liquide sur la soucoupe. On se lave ensuite les mains. L’enfant ne doit pas y toucher pour ne pas risquer de se mettre ensuite de l’huile essentielle sur les yeux.

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